緊急情報

2019.05.10 09:59
全域

熱中症にお気をつけください

季節の変わり目は、体温調節がスムーズにいかないため、熱中症になりやすいといわれています。
島内を巡るときは、できるだけ日陰を選んで歩いたり、日傘をさしたり帽子をかぶったりして直射日光を防ぎましょう。
また、動きやすさを最優先に、熱気や汗を逃がしやすい通気性のよい服を選びましょう。
そして、こまめに水分補給をしてください。島内は、飲食店や販売店が限られているので、飲料水は多めに持参するようにしましょう。
水分だけでなく、塩あめやスポーツドリンクなどで、塩分や糖分を一緒に補給することが大切です。