8か月ぶりの開催となる10月のお誕生会は「～こころもからだも深呼吸　はぐたいむヨガ～」と題し、島キッチンのテラスで「ヨガ」をします。ゲストは香川県在住のヨガ講師、かわだゆきみさん。コロナ禍で知らないうちに緊張していた"こころとからだ”をほぐしましょう。ゆったりと大きく息をすってはいて、のんびりしませんか？



【ゲスト紹介】
かわだ　ゆきみ　氏
はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎
-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰

日々の暮らしに生きる心身のセルフケアをヨガを通して学んでいます。小学校での英語指導、アーユルヴェーダを取り入れた食や暮らし方、マインドフルネス瞑想、瀬戸内の島々や自然の中でのヨガなど開催中。